Post v letu 2024 traja od 18. marca do 4. maja. Datum se vsako leto spremeni, saj je obdobje vezano na začetek velike noči. Post velja za najstrožjega za kristjane. To je pomemben dogodek v življenju vernikov - čas duhovnega očiščenja, priprava na svetlo nedeljo in izraz kesanja. Traja 48 dni, sledi Maslenici in je pred Kristusovim vstajenjem.
Kaj je postni čas
To je najdaljša abstinenca, v kateri pravoslavci popolnoma zavračajo hrano živalskega izvora, ribe, morske sadeže (z izjemo nekaj dni).Od alkohola lahko ob koncu vsakega tedna za večerjo popijete le malo vina. Dobrodošli so presna prehrana, lačni dnevi, kuhanje brez olja. Pri otrocih in bolnih ljudeh obstajajo sprostitve v prehrani. Datum začetka posta v letu 2024 sledi nedelji odpuščanja, ki bo 17. marca in se konča z veliko nočjo 5. maja.
V tem času se ne bi smeli omejiti samo na hrano, ampak se vključiti tudi v duhovni razvoj, očistiti svoj um slabih misli. V teh 7 tednih je priporočljivo brati Sveto pismo in druge knjige cerkvene narave, se izogibati skušnjavam, prepirom, se pokesati, delati dobra dela in skrbeti za svoje bližnje. Če natančno veste, na kateri datum se začne velikonočni post leta 2024, se lahko nanj pripravite tako, da jeste lahko hrano in začnete z duhovnim razvojem vnaprej.
Obstaja različica, da se je post pojavil v čast Jezusovega 40-dnevnega posta, med katerim je bil v puščavi brez hrane in vode.Obstaja še eno mnenje o izvoru tega obdobja. Krst bodoče duhovščine je potekal večkrat na leto ob večjih praznikih, med katerimi je bila tudi velika noč. Prej so morali intenzivno brati molitve in se postiti, čistiti telo in dušo. Kot oporo so tudi krščeni kristjani opazili podobne razmere. Zdaj Cerkvena listina obvezuje vernike k 48-dnevnemu postu.
Obdobja
Če želite izvedeti, kateri datum se začne veliki post leta 2024, morate upoštevati začetek velike noči. Celotno obdobje je razdeljeno na več stopenj, ki so namenjene čiščenju telesa in duše osebe. Začne se s čistim ponedeljkom, ki odpira prvih 40 dni - bogoslužje, v katerem se vernik pripravlja na srečanje z Bogom. Obdobje se konča z velikim tednom - tednom, ki označuje Jezusovo trpljenje, pripravljenost na prestajanje muk za vse ljudi in njegovo vstajenje.
Vsak sveti teden ima svoje ime:
- Zmagoslavje pravoslavja (18. - 25. marec).
- Teden sv. Gregorja Palame (25. marec - 1. april).
- Čaščenje križa (1. - 8. april).
- Teden Janeza Lestvičnika (8. - 15. april).
- Nedelja svete Marije Egipčanske (15. - 22. april).
- Cvetenje (22. - 29. april).
- Strastno (29. april - 4. maj).
Ne moreš dosledno upoštevati vseh pravil, če so zdravstvene težave. Potrpežljivost, pomoč in dobre misli lahko nadomestijo omejitve hrane.
Hrana
Post ni dieta, njegov namen ni samo omejevanje hrane, ampak tudi kesanje, čiščenje telesa, duše in duha. Prvi dan velikonočnega posta v letu 2024, ne glede na to, na kateri datum se začne, tradicionalno poteka brez hrane, dovoljeno je piti le vodo. Ribje izdelke lahko zaužijete le 2-krat v celotnem obdobju (bližje koncu).Ob sobotah in nedeljah je priporočljivo izključiti zajtrk.
Dovoljena živila so: kruh, voda, konopljin ali ovseni žele, poljubna surova in kuhana zelenjava, stročnice in juhe iz njih, gobe, sadje, oreščki, suho sadje. Ob nekaterih dnevih lahko dodate majhno količino lanenega, sončničnega ali konopljinega olja.
Koledar obrokov:
- Ob ponedeljkih in sredah vsakega tedna, razen prvega dne, je dovoljeno jesti nekuhano hrano brez dodajanja olja. Enako velja za petke od 2. do 6. tedna.
- Ob sobotah in nedeljah v celotnem obdobju (razen zadnjih 7 dni) lahko v prehrano vključite pečeno sadje, kuhano zelenjavo, žitarice z majhno količino rastlinskega olja in malo vina. 6. teden je dovoljeno na mizo dati pečene ali ocvrte ribe, ribji kaviar.
- Ob torkih jejte kuhano hrano brez olja. Izjema je 2. dan prvega tedna, ko sta dovoljena samo kruh in voda. V 7. - dobrodošla je presna prehrana, hrana brez olja.
- Ob četrtkih naj prehrana vključuje kuhano hrano brez dodajanja olja.
Takšna prehrana je kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi prebavil in endokrinega sistema. Če je možno, se postite v lažji obliki, pri čemer bodite posebno pozorni na svoje duševno stanje.
Med velikonočnim postom se osredotočite na veliko dobrih del. Navsezadnje je njegov cilj narediti duše ljudi čistejše. Neposredna pot do tega je pomoč, skrb za bližnje, branje cerkvene literature, čiščenje uma negativnih misli. Z upoštevanjem teh pravil lahko veliko noč dočakate prenovljeni.
